Manuelle aktiviteter kan ha stor innvirkning på livene våre. De hjelper oss med å frigjøre dopamin (en kjemikalie i hjernen knyttet til nytelse), redusere hormoner som forårsaker stress og øke vår tilfredshet med livet, ifølge studier støttet av Storbritannias nasjonale håndverksutviklingsbyrå United.

I 2019 produserte BBC Great British Creativity Test, sammen med UCL, en test der 50 000 deltakere rapporterte hvordan kreative aktiviteter, til og med praktisert på engangsbasis, blokkerte stress og forbedret selvtillit.