Enkelt og Underholdende
30.04.2023
Bordtennis beskytter og støtter mental og emosjonell helse.
Fysisk trening bidrar til å holde hukommelsen intakt og beskytter mot kognitiv svikt som Alzheimers. All fysisk aktivitet hjelper, men ping-pong eller bordtennis har store positive implikasjoner for vår mentale og fysiske helse. Hvorfor er bordtennis en utmerket trening for hjernen? For det krever god motorisk koordinasjon og en flott aerob trening.
Hva skjer med tankene dine når det blir distrahert av noe underholdende? I de øyeblikkene er du FOKUSERT, rolig og du føler tilfredshet. Latter, gode stunder, til og med øyeblikk med underholdende utfordring, ordner og prioriter tankene dine. I de øyeblikkene er du i stand til å ta bedre beslutninger.